自分の恐怖ときちんと向き合う1129

雑感 恐怖から 逃げない。 立ち向かう 参照引用 成功の法則　　　ジム・ドノヴァン

恐怖に打ち勝つ

たとえ恐怖を感じても、 前に進んでいこう。

その過程を簡単にするために、 以下の方法を提案する。

Ｉ　自分の恐怖ときちんと向き合う

自分の恐怖を否定することはできない。

もし知らない人に電話をするのが恐いのなら

これはビジネスをおこなううえで 　大きなマイナスになるだろう

その恐怖を自覚しなければならない。

２　自分の恐怖を分析する

どんな恐怖が、 　　ほしいものを手に入れるのを 　　妨げているだろう？

行動を起こした場合、 　　最悪の結果はどんなものだろう？

その最悪の結果は、 　　どれくらいの可能性で起こるものだろうか？

もし最悪の結果になった場合、 　　自分はそれでも生きていけるだろうか？

３　成功を思い描く

自分の行動が 　　成功に終わるところを想像しよう

４　悪循環を断ち切る

とにかく、何かをする。 　　立ち上がって、部屋の中を歩き回ろう。

おしゃべり、飛び跳ねるなど、 　　何でもいいから 　　とにかく体を動かして、 　　勢いをつけよう。

５　実行する

エネルギーがみなぎってきたら、 　　受話器をとって電話をしよう。

いったん始めてしまえば、 　　恐怖は消えてしまうだろう。

まったく知らない人に 　電話をするのが 　心から好きになれなくても

（それが好きな人はほとんどいない）、

電話している時間だけ 　恐怖心を忘れることならできるようになる。 ご訪問ありがとうございました。 アメーバブログに 　　https://ameblo.jp/rakunakanji/ livedoorに 　　http://seikatuniyakudatu.livedoor.blog/ ヤフーブログは 訪問者履歴があるので 便利でした