雑感 余暇の時の 気分転換は 大切 一昨日は たまっていた いらいら 解消 景色を見ながら 田園 遠出散歩 今日はすっきり 参照引用 脳を最適化すれば能力は2倍になる 樺沢紫苑 癒し物質・セロトニンは、 覚醒、気分、心の安定と深く関係している セロトニンは睡…
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