雑感 毎日 腹の立つこと 要らんことを 考えない あれこれと 詮索しない。 詮索しても どうしようもないことは どうしようもない。 他の 明るい 心が晴れることを 意識的に 思う スイッチ切り替え これで 健康に 参照引用 脳内革命 春山茂雄 いつまでも脳を若…

雑感 高カロリーを 食べ過ぎない 脂肪 内臓機能が 悲鳴を あげる 水分 お茶を 睡眠 ストレッチ 参照引用 脳内出血 春山茂雄 いつまでも脳を若く保つ食生活 高カロリーの食事をすると、タンパク質であれ炭水化物であれ、あまった栄養素はすべて脂肪として蓄積…

雑感 お腹が グーは 良い 体が 食事を要求しているから。 要求もしないのに 余分に 腹に いれるのは 要注意・・・ いわゆる 食いすぎ 内臓を 余分に 疲れさせる。 （腹が、あ・・・疲れた、） その結果 成人病にも 後は お茶で・・・ 我慢 我慢 参照引用 脳…