雑感 高カロリーを 食べ過ぎない 脂肪 内臓機能が 悲鳴を あげる 水分 お茶を 睡眠 ストレッチ 参照引用 脳内出血 春山茂雄 いつまでも脳を若く保つ食生活 高カロリーの食事をすると、タンパク質であれ炭水化物であれ、あまった栄養素はすべて脂肪として蓄積…

雑感 お腹が グーは 良い 体が 食事を要求しているから。 要求もしないのに 余分に 腹に いれるのは 要注意・・・ いわゆる 食いすぎ 内臓を 余分に 疲れさせる。 （腹が、あ・・・疲れた、） その結果 成人病にも 後は お茶で・・・ 我慢 我慢 参照引用 脳…

雑感 毎日 外に出て 歩く 歩いて 用事 買い物 息抜きを 外の空気を吸う めんどくさい 時も ありますが 参照引用 脳内出血 春山茂雄 体を鍛えて筋肉もしっかりついているのに、体育系が早死にするのは、それだけ活性酸素の客が大きいと いうことである。 文科…

雑感 めんどくさい たいそう と 思っても 息抜きに 肩こり防止 血液 さらさらの ために 体を 毎日 コツコツと 動かす。 体と 心が すっきり 参照引用 脳内革命 春山茂雄 筋肉をつければ病気にはならない 成人病の原因のほとんどが脂肪がらみである。 ストレ…